冬病夏治之一就有冬寒的问题，我们完全可以用艾草水泡脚，达到补肾驱寒的功效。今天小编就把艾草水泡脚的整个过程记录如下。
工具/原料
无
方法/步骤
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泡脚时水量控制在脚踝以上膝盖一下，水温控制在40度左右，泡脚过程让我们适量出汗是最好的。
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泡脚的时间最好在晚上9点左右，因为此时肾经气血衰弱，经过泡脚使体内血管扩张，有利于活血，舒缓神经，是脏器得到进一步的抚慰。
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泡脚的时长控制在半个小时左右为宜，如果时间过短，达不到疏通经络的目的，时间过长也没有必要。
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古人用艾草泡脚，一般会根据身体情况配伍一定的其它草药，例如某些花草，会起到消烦的目的，还可以清除脚臭，脚气和湿疹等。
注意事项
艾草泡脚是我们保健养生的必修课，特别是夏天艾草盛产的季节。
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