女性更年期的注意事项都有哪些

更年期女性的性生活次数一般是以自己的身体状况为主，身体好的话可以次数多些，但是身体不是很好，性欲也不是很强烈的话那就应该适当的减少一下了。

要定期进行妇科检查，注意身体清洁以外，要特别注意外阴部清洁，经常进行体适当的育锻炼，以保障将康体质。

把补钙提到日程上来，服用钙片或食用含钙丰富的食物。

注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

适当控制饮食，不要吃太荤的东西，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉，少吃动物内脏和猪大肠。

替自己找些新事情来做，如简单的有薪工作，目的不是挣钱，而是为了消遣，使生活更加充实。