怀孕期间准妈妈乳房疼痛怎么办?

运动

饮食

饮食调整，进食比较清淡食物，不要吃太多盐。

内衣调整，考虑材质要松软，还要考虑胸罩的大小和性状，因为孕期的准妈妈们，内衣尺码一般要加大一号。

如果普通的内衣效果不佳，还可以考虑运动型胸罩。

适量的运动，多走走，活动一下。运动后可以洗热水澡，加速血液循环。

如果临时性疼痛，可以尝试热敷或者冷敷，有些人对热敷有效，有些人对冷敷有效，这个要自己尝试一下。

如果以上方法都没有效果，而疼痛非常厉害的时候，要考虑去看医生，排除其他的影响。