经期前后女性皮肤会变得暗淡，额头和脸颊容易长痘痘或者起粉刺。原因就是黄体酮波动较大，造成皮肤供血量和皮脂分泌增多，导致毛细血管扩张，皮肤就会显得比平时油腻，使痘痘滋生。即使是中性和干性皮肤的人，在月经期间也会脸部起油。
方法/步骤
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经期护理首先要控油，改用清爽型护肤品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。经期皮肤较敏感，避免使用过多化妆品。经期可以使用一些不易产生反应的儿童护肤品等。
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经期皮脂分泌旺盛，容易导致色素形成，使脸上斑点增加。肌肤容易受紫外线影响，所以在秋冬季也要防晒，并选择些清爽的美白护肤品。除此之外还要注意休息、饮食，保持心情愉悦也很重要。月经期间，女性情绪会变得低沉，有时候还会睡不好，容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。并及时补充维生素C和B族维生素。
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除了在经期特别护理外，经期前后也要留心，经期到来的前一周，应加强对皮肤的清洁，使用柔和的洁面产品，再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品，如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持排泄通畅。经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，使用一些营养品护肤，以增加肌肤的柔润与光滑。
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