现在随着生活节奏的加快，妇科成了伴随女生的影子，无处不在，女人其实是很脆弱的，我们应该学会在特殊的几天里保护好自己，不管生活有多麽忙碌，每个月请在那几天里爱惜自己，
方法/步骤
1
大家都知道月经期间做美容是很有效果的，但是我们一定要记住做面膜之前要将面膜在温水里泡泡，要不然太凉的贴在脸上会起反作用的，这期间女人是不能受凉的，那么凉的东西贴在脸上，会引起子宫受凉，排毒不彻底，长期还会导致来事就肚子疼
2
所以这几天里保暖尤为重要，凉水不要碰，寒性的水果最好不吃，睡觉时一定要盖好被子 即使夏天也要盖层薄点的被子，平时还可以喝点大红枣水来保暖子宫
3
保证充足的睡眠，晚上最好9点就开始睡觉，白天中午再眯一小会，只有睡眠好了，身体才会好，这几天里如果能注意好这些，对于女人来说是非常非常重要的哦，好多忙碌的人都顾不上这些，在这个提醒大家，爱惜自己更是爱惜家人，
上一篇：教女性朋友如何保护好皮肤？
下一篇：经期才是保养皮肤的黄金时间