湿气太重，总感觉累得慌，多吃这些食物帮你赶走湿气。
工具/原料
湿气重的人
方法/步骤
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第一种多吃薏米，薏米不仅是专门可以去除湿气的食物，薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果。
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第二种方式去湿气多吃山药，山药不仅可以去湿气，而且能去水肿，还能促进血液循环的加速。
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第三种就是苦瓜。苦瓜有利尿益气、清热解暑去湿气的功效。
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第四种就是绿豆芽，它不仅具有去湿气、利尿去水肿的作用，关键是还能减肥哦。
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最后一种就是绿豆，有清热解毒的功效，绿豆煲糖水对于孕后期的孕妇来说，是可以祛除胎毒和黄疸的。
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总而言之，湿气重还是需要调理自己的身体，按时作息，不要熬夜，勤锻炼，做个健康的宝宝。
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