本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！本文主题：如何祛除湿气
方法/步骤
1
首先就是运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外
2
不爱运动的人，体内淤积的湿气就越多。
3
再就是进行食疗，薏米煮粥，或者是将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿
4
再有就是睡觉不要睡在地板上
5
潮湿的下雨天气，不要外出淋雨
6
睡觉的房间，要保持干燥通风。
多语言展示
当前在线：1211今日阅读：176今日分享：34
首先就是运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外
不爱运动的人，体内淤积的湿气就越多。
再就是进行食疗，薏米煮粥，或者是将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿
再有就是睡觉不要睡在地板上
潮湿的下雨天气，不要外出淋雨
睡觉的房间，要保持干燥通风。