首先这篇来是体位线瑜伽垫技巧学习。小编我在网上收集了一些资料，今天整理出来分享给小伙伴，希望这个能帮助到你
工具/原料
瑜伽垫
方法/步骤
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1.瑜伽垫其实也是瑜伽辅具的一种，它其实并不是一种必需品，就好像瑜伽砖，瑜伽带，瑜伽墙绳，瑜伽抱枕一样，都是为了让初学者能够比较安全地开始练习而发明出来的。瑜伽垫其实是瑜伽练习辅具的一种
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2.一般来说，初学者对于瑜伽垫的需求，有两个功能点很重要：有一定的厚度。缓冲好，益于保护关节。有利于纠正瑜伽体式中的顺位，厚度很重要是因为，很多初学者在练习的时候，会因为肌肉、韧带、关节灵活度的限制以及顺位知识的理解，会非常容易将力量压在某一个关节上
注意事项
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