越来越多的年轻人都养成了熬夜，不吃早餐，不运动的坏毛病，这样很容易把我们的身体折腾出毛病来。就像HPV一样在不知不觉中就会被感染，面对HPV我们应该做的是调整好心态，注意养成好的生活习惯。都知道坚持好习惯才可以提高免疫力，而清除HPV也需要自身免疫力才可以。那么，我们平时应该怎么做才可以加快转阴？
方法/步骤
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1、要多运动上班不要一直坐着，多起来活动活动筋骨，每周保证三至五次的运动，每次运动时间最好在半个小时以上。
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2、注意个人卫生不敢有没有感染HPV，都不要用他人的用品，温泉、泳池、洗浴中心最好不要去，要勤洗手勤洗澡，注意个人卫生！
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3、多吃蔬果蔬果是我们日常饮食中不可或缺的食物，它可以供给人体必需的多种维生素、矿物质以及营养元素。如果不爱吃这些，身体就很有可能会缺少这些物质，还可以吃些海藻硒和维生素，帮助提高免疫力。
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4、合理作息晚上不要熬夜，调整自己的作息时间，免疫力就会提高，熬夜伤身我们都知道，所以不要再明知故犯，还自己一个健康的好身体。除了以上这些，女孩子一定要保护好自己，保持好的心态，好好照顾自己，坚持好的生活习惯，才可以加快转阴的速度。
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