怎样面对hpv？

一、补充微量元素我国大部分地区都属于缺硒地区，所以硒常常被大家忽略，硒元素可以有效提高我们人体的免疫力，日常饮食中可以多吃一些蘑菇、芦笋、鸡蛋，这些食物都含有丰富的硒元素。还可以另外补充一些深海植物硒，帮助HPV尽快转阴。

二、吃得健康的同时也要多运动水果蔬菜当仁不让成为转阴过程中的首选，养成良好的饮食习惯，清淡为主，不要吃那些辛辣刺激和重口味的食物，还要做到滴酒不沾。冬季来临，学习一下怎样煲汤，多喝汤，更健康！

三、吃饭八分饱切记！吃饱了可不要坐着不动，饭后百步走，健康又长寿！去楼下小区散散步，一个小时之后可以打打球，跳跳绳。如果你喜欢跑步，最好在早晨跑，提高免疫力的同时还可以减肥。

四、养成早睡的好习惯最好在晚上10点之前睡觉，最晚不要超过11点，身体的每个器官都有它的休整时间，如果阻碍了它们的休整，身体就会反抗，出现各种问题，免疫力当然无法提升，所以，姐妹们要督促自己尽早睡觉，熬夜可不是一个好习惯。