好友丽丽最近也感染了hpv，看着她郁闷的样子。我想起了之前我也同他一样，在转阴的路上吃了好多的苦，好在现在，苦尽甘来了。历时四个多月，结束了hpv对我的感染，成功转阴。现在我就把我自己转阴的方法写出来，以供各位被感染hpv的姐妹们了解和应对。
方法/步骤
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1. 按时作息如果你的日常作息混乱，哪么转阴的时间就会越来越长。良好的作息规律不仅可以提高自身的身体素质，而且有助于大脑的发育。保持每天8个小时的睡眠，每天都会是精神满满的一天。而熬夜带来的，就是慢慢被拖垮的身体和永无止境的黑眼圈。
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1. 加强锻炼锻炼身体是很有必要的，保持匀称的身材和健康的身躯，我觉得应该没有人不想拥有的吧。如果你还在羡慕他人芊芊的身材，那么从今天开始，努力锻炼身体吧。找一个志同道合的小伙伴和你一块锻炼，是一个不错的方式哦！
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1. 注意饮食在饮食方面一定要严加注意，切忌食用辛辣的食物。火锅，麻辣烫，烤串以及街边的小贩所售卖的“美食”，希望你可以远离。如果感染了hpv,多吃水果蔬菜类，同时亦可食用一些蛋白质、维生素和深海植物硒等可以有效提高免疫力的营养品。
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