现在莲藕一年四季都能买到了，莲藕对健康有很好的功效，下面我来说一下它具体的功效：
食材
1
莲藕 1份
2
水 适量
方法/步骤
1
通便止泻、健脾开胃的功效，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。
2
清热凉血的功效，莲藕性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
4
益血生肌的功效，莲藕富含铁、钙、植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
5
止血散瘀的功效，莲藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
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综合上述，莲藕有这样几种功效，希望大家正确食用，不过有胃寒的要少用。
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