现在越来越多人注重减肥养生，我现在分享一个健康养生的自制减肥茶
工具/原料
山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
方法/步骤
将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。。
方法/步骤2
1
首先准备两到三个柠檬，将柠檬洗干净；
2
将洗干净的柠檬切片，柠檬片最好是切薄一点，这样才能更容易入味；
3
取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；
4
然后将切好的柠檬片，放入罐子里面去，搅拌下即可；
5
最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳；
6
等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用每晚喝一杯，美白又润肠，这可是夏季中必不可少的美容、减肥、养颜茶哦！
注意事项
1
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝
2
1、切记哦，不要用热水哦，因为温度高了，会导致维生素c、蜂蜜的营养就破坏了。 2、夏天的时候可以用矿泉水或者凉白开冲，冬天可以用微波炉加热1分钟，使水变温就可以了
下一篇：女人经期怎样保养自己