神经衰弱症是对人的一个不小的刺激，神经衰弱对于人体的很多正常的功能运转都有着巨大的影响，有不有什么好的方法对这样的疾病进行延缓或者是预防呢?当然是有的，而且这些方法都是平时生活中常见的一些方法
方法/步骤
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(1)正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
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(2)培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
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(3)提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
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(5)求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
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神经衰弱的主要症状是头晕、头痛、易疲劳、月经紊乱和工作效率低下等症状，神经衰弱的人可以从以上几种方法自我调节，如果无效要及时咨询心理医生，减轻治愈神经衰弱。
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