肠胃不好，一定要忌的8种食物

第一类，辣椒    辣椒可以给你的食物带来多姿多彩的颜色，也可以为美食带来别样的味觉，但是，辣椒的辛辣同样会给你的肠胃带来不小的刺激。

第二类，雪糕   因为雪糕含高脂肪， 吃过量的雪糕会引起腹痛等，而且脂肪比其他食物更难消化虽然夏天炎热，但是还是为你的胃着想吧。

第三类，巧克力   巧克力固然好，但是巧克力能使下食道括约肌放松，然后引发胃酸倒流，所以，巧克力虽然好吃，但是对于肠胃不好的人，不吃为妙。

第五类，豆类   因为人体在分解豆类所需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

第六类，柑橘类果汁   此类酸性的饮料会扰乱肠消化道，刺激敏感神经发热等等状况，感觉就像胃酸倒流，但是这样的情况只是一种骚扰而已。

第七类，油炸类  像油炸类的薯条，鸡块，油炸饼类的食物大多含有高脂肪和高油脂，高油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，恰恰这种物质很肠胃很难消化的。

第八类，生洋葱   洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。