主副食品合理搭配;干稀食品样样俱全;荤素食品一样不少。听起来好麻烦啊。其实不然,非常简单,就请您看我是怎样配搭一顿丰盛早餐的吧。
食材
1
饼 2张
2
豆浆 1大杯
3
火腿肠 60克
4
芹菜叶 30克
5
大葱 10克
6
甜面酱 5克
7
盐,味精,香油 各少许
方法/步骤
1
饼,2张。(是昨天吃剩下的)回锅,煎透,待吃。
2
豆浆一大杯,打好待吃
3
火腿肠60克。切成片,煎制,出锅待吃
4
芹菜叶30克。择好,洗净,焯水后,切碎。加盐,味精,香油适量,拌好待吃。
5
大葱10克。选择葱白部分,切成顺丝 ,待吃。
6
甜面酱5克。备好待吃。
7
一桌早餐准备完毕,做到了干稀搭配,荤素搭配。主副食品俱全,请您来和我美餐一顿?
注意事项
坚持原创,拒绝虚假。矢志不渝。