胃痛又称胃脘痛，是胃脘近心窝处常产生疼痛的病患。胃痛多由慢性胃炎，胃神经官能症，胃及十二指溃疡病引起的。
方法/步骤
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平躺在床上，身体放松，调整呼裁排吸，随后将双手向头顶的方向伸直并开始呼吸
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接着把双腿慢慢抬起，直到垂篇狠直于上半身，再慢慢放下至一定高度，同时手臂，背部，头也慢慢抬起调整呼。利辞施敏用身体惯性，像跷跷板一样一上一下，由慢到快，最后以慢结束
方法/步骤2
注意饮食上调节，忌食绿豆，柿饼，生黄瓜，生番茄，竹笋，生萝卜，生藕，冷茶，螃蟹，菊花，鸭蛋，金银皇及各种冷饮冷冻食品。宜喝小茴香姜水。
注意事项
饭前一小时运动为宜
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