便秘了有哪些做法是增重便秘，便秘的人都知道便秘最难受了，要拉拉不下来
方法/步骤
1
便秘的人少吃点辛辣食品，比如辣条，辣的东西少吃，会增重便秘
2
便秘的人少吃点油炸食品，比如油条，油炸食品会增重便秘
3
便秘的人少吃点烧烤之类的食品烧烤也会增重便秘
4
便秘的人最忌讳一天坐到晚，不怎么运动的人
5
便秘的人要少吃，不要暴饮暴食
6
便秘的人最忌讳吃了睡，睡了吃，很少喝水
下一篇：三个饮食准则 帮你轻松保持体重
多语言展示
当前在线：1740今日阅读：190今日分享：11