家庭版烤箱自制烤鱼,干净卫生,营养美味
食材
1
草鱼 1条
2
洋葱 适量
3
金针菇 适量
4
大蒜 适量
5
生姜 适量
6
盐 适量
7
料酒 适量
8
豆瓣酱 适量
9
葱 适量
10
火锅底料 适量
11
香菜 适量
方法/步骤
1
清洗草鱼,鱼肚子里的黑色的膜要全部洗掉。
2
鱼改刀更容易入味容易熟。
3
放生姜,酱油,料酒,盐腌制2-3个小时。
4
在腌制鱼的过程中,准备配菜,白菜撕成大块,年糕切小块,洋葱切块,金针菇撕成小束,魔芋切块炒水。
5
香菜切段,大葱切段,老姜切片,大蒜切片。
6
烤箱预热180度,锡纸垫入烤盘,放入腌制好的鱼,烤40分钟。烤到15分钟鱼上面刷第一次油,放孜然,30分钟刷第二次油,放孜然。
7
在烤鱼的同时,我们开始炒料,锅里放入菜籽油,油温升高以次放入花椒,老姜,大蒜,豆瓣酱,火锅底料,洋葱,年糕,金针菇,魔芋,然后放入调料盐,酱油,放少许水,大火煮沸,最后放入白菜,鸡精,再翻拌几下就可以了。
8
把炒好的菜,铺满烤好的鱼上面,再进入烤箱200度,烤10分钟就可以了。
9
好吃的烤鱼就出炉了,最后放入香菜提香又好看。