美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 花菜的做法
食材
1
花菜 500克
2
盐 15克
方法/步骤
1
蔬菜洗净，虾仁去虾线洗净
2
花椰菜可用料理机打碎，不需要太碎，米粒那么大就可以，我没有料理机用刀剁的，根茎部分可不要。
3
虾头尾分开，虾仁用料酒生抽加少许盐腌制，可撒黑胡椒，虾头备用
4
锅内放少许油炒蛋，炒好后盛出。
5
国内再放少许油煎虾头至炒出虾油，油变红，闻到香味，将虾头盛出，油留锅内。
6
煎完虾头的油放入虾仁及胡萝卜，炒至虾仁发红，胡萝卜微微变色。
7
入其他蔬菜翻炒，加入适量生抽和少许盐，一滴耗油，炒蔬菜加入耗油味道会香不少。花椰菜是不是像大米一样，哈哈哈出锅啦，美味的花椰菜减脂餐
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试
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