说到葡萄，很多人都喜欢吃吧，没有人不喜欢的。葡萄多种多样，想吃什么样的葡萄都行，新鲜的、干的都有，最主要是葡萄有助于身体健康，多吃身体好。接下来常识网营养大师告诉你：葡萄有何营养呢？
方法/步骤
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葡萄有何营养呢？一、保健价值； 葡萄有着特别高的保健价值，秋天吃葡萄保健是最好的季节。葡萄含有较强的抗氧化活力，并且可以降低心脑血管血栓病、动脉硬化的危险。除此之外，葡萄对于抗癌、抗辐射等方面有这明显的作用。
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葡萄有何营养呢？二、高营养价值； 葡萄属于温性类食物，吃起来鲜甜可口，营养大师说：葡萄可以益气补血，健胃，美容润肤。葡萄还含有果胶和少量的矿物质钙、钾和维生素B1等。
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葡萄有何营养呢？三、其他价值； 除了上述说的两种价值外，葡萄中含有大量的糖，对于安定和护肝也有显着的疗效，多喝葡萄汁还能健脑利智，减小老年痴呆症的发生率。
注意事项
虽然葡萄有这么多价值，但是也要控制好每天吃的量，适量才能起到作用。
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