现在的女性为了保持自己没有小肚子，都会做各种缩小肚子的运动方式，在这里就教大家几种可以瘦肚子的运动方式。
方法/步骤
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动作一：俯身登山跑，双手支持固定不动。
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注意腹部核心收紧。
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动作二：仰卧摆腿，脚尖点地。
4
注意腹部核心收紧。
5
动作三：v字腿屈伸，注意腿尽量伸直，脚背绷直。
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腹部核心收紧。
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动作四：俯身转体摸脚，注意身体左右转到极致。
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动作五：腹部收紧发力，带动双腿伸直和弯曲。
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身体始终保持稳定。
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