刷牙时无缘无故出血，牙龈红肿胀痛，这些都是牙龈炎的症状。请不要无视牙龈炎的存在，因为它可能会对我们的健康造成不同程度的影响。那么牙龈炎是什么原因引起的呢？
引起牙龈炎的原因：
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牙菌斑牙菌斑是由不同细菌组成的”细菌社区“，它们牢牢地扎根在牙面、牙与牙之间，很难被刷干净，而牙菌斑的存在对牙龈可以说是定时炸弹，因为它极易诱发牙龈炎。
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牙结石牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，对口腔健康是一个重大的安全隐患。日常进食时，由于摩擦刺激，牙结石上细菌会不断刺激牙周组织，造成牙周组织的病菌感染，继而引起牙龈炎的出现。
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特殊期诸如在经期、妊娠期等特殊阶段，由于体内分泌激素的变化，会降低牙周组织对细菌的免疫力，从而引发牙龈炎的产生。
预防牙龈炎的方法：
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1、保持口腔卫生坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时清除牙齿缝隙间的食物残渣，选用有助于护理口腔健康的蒲地蓝可炎宁牙膏。
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2、选用软毛牙刷很多人感觉硬毛牙刷能更好的起到清洁口腔的效果，但其实硬毛牙刷容易对牙龈造成伤害，而软毛牙刷对牙龈的损伤较小。
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3、刷牙龈边缘刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
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4、轮流使用两只牙刷轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
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5、经常使用漱口水漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。