生活中脾胃湿寒怎么调理
方法/步骤
1
合理饮食，可以喝养脾胃的粥，如红枣，山药熬粥，可以让脾胃更健康。
2
保持好的生活习惯，不熬夜。
3
可以按摩腹部，可以调理脾胃。
4
合理运动，如跑步，打球，能增加人体的肠胃功能。
5
可以用热水泡脚，通过经络传导，能有效改善脾胃虚寒。
6
可以艾灸肚脐，爱就又健脾胃，活血的功效，能改善脾胃虚寒。
注意事项
必要时可以选择中医调理
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