宝宝成长中如何补钙?宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。
步骤/方法
1
多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2
多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3
两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。
4
秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。
5
多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
注意事项
1
含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。
2
让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。