怎样做鲜奶芝麻糊？

中医认为：春季养肝，夏季养心健脾，秋季润肺，冬季温肾。 现在正是冬季补肾的最佳时节。从颜色来看，黑色补肾。黑色的如芝麻、黑豆、黑米、乌梅、黑桑葚、黑李子、黑木耳、海参等黑色食品能补肾养肾，养血益气的绝佳食材。平时在小炒中放一些黑木耳，简单、方便，而且还营养呢。 今天我就用黑芝麻作为主料，做一个饮品，也是我们经常吃的黑芝麻糊。