杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。它含有低热量、低脂肪、低钾、高免疫力、低蛋白质、低钙、提高免疫力、低钠、提高免疫力。
食材
1
杏鲍菇 一个
2
木耳 少许
3
青椒 2个
4
大蒜 一根
5
盐、油 适量
方法/步骤
1
杏鲍菇洗干净装盘备用
2
青椒切片，大蒜切段备用
3
炒菜锅拿来水份控干 ，倒入菜籽油烧熟
4
油烧热后把杏鲍菇倒入锅里炒
5
炒软后加入青椒炒
6
然后放大蒜炒
7
最后放盐和木耳翻炒均匀就可以出锅了
注意事项
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