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阿胶补血,产后如何正确食用?

孕产营养(月子期):阿胶米酒羊肉汤宝妈们在分娩时会流失很多血液,月子期间需要注重补血。羊肉富含优质蛋白和血红素铁,搭配补血佳品的阿胶,加速月子期宝妈恢复身体贝贝粒,让育儿充满欢笑。
食材
1

阿胶 15g

2

羊肉卷 150g

3

盐 2g

4

姜片 10g

5

米酒 30g

6

开水 600ml

方法/步骤
1

准备食材

2

将阿胶敲碎

3

加入羊肉卷、生姜、米酒、开水,隔水炖

4

加入盐

5

搅拌

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