孕产营养(月子期):阿胶米酒羊肉汤宝妈们在分娩时会流失很多血液,月子期间需要注重补血。羊肉富含优质蛋白和血红素铁,搭配补血佳品的阿胶,加速月子期宝妈恢复身体贝贝粒,让育儿充满欢笑。
食材
1
阿胶 15g
2
羊肉卷 150g
3
盐 2g
4
姜片 10g
5
米酒 30g
6
开水 600ml
方法/步骤
1
准备食材
2
将阿胶敲碎
3
加入羊肉卷、生姜、米酒、开水,隔水炖
4
加入盐
5
搅拌
阿胶 15g
羊肉卷 150g
盐 2g
姜片 10g
米酒 30g
开水 600ml
准备食材
将阿胶敲碎
加入羊肉卷、生姜、米酒、开水,隔水炖
加入盐
搅拌