如何处理胃酸倒流

胃酸倒流很多患者可能不熟悉，但是对胃酸还是很熟悉的。胃酸倒流是胃食道逆流性疾病，过去很多人认为，这是欧美西方国家才普遍可见的胃肠疾病，但是随着生活水平的提高，肥胖人口增加，我国的胃酸倒流发生率也越来越大。　　1、控制体重，避免暴饮暴食或睡前两小时内进食。　　2、避免摄取会降低下食道扩约肌压力的饮食或药物，如咖啡因、尼古丁、高油脂类食物、镇静安眠类药物、吗啡类止痛剂、钙离子阻断剂、黄体激素等。　　3、少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。　　4、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。　　5、躺卧时亦应垫枕头，勿完全平躺。　　6、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。