秋季容易发胖有哪些原因

御寒的脂肪在秋天的时候，人们的体内会积累一些御寒的脂肪，身体摄取热量会比散发的热量多得多，这样就会导致体重增加了。

服装问题秋天的气温比较低，人们穿得就会比夏天的时候多，这样看起来身体的曲线都没有，自然就显得胖了。

容易便秘秋天的气候比较干燥，人们又喜欢在秋天进步，从而导致体内的废物排泄不通，积累在身体上，也会导致发胖。

缺少运动在秋天的时候，人们的运动量普遍下降。因此，秋天的气温较低，人们自然就不喜欢运动了，整天吃饱了就待在家里，自然也会慢慢地胖起来了。建议：可以在室内做一些简单的运动，比如边看视频教程，边学习做瑜伽。

食欲大增在秋天的时候，大家食欲都有所增加，吃得多却运动得少，从而导致热量积累在身体内，自然也会导致变胖。 建议：虽然说秋天是进补的好季节，然而也不可以吃太多油腻的食物，否则很容易就发胖了。

秋天也要控制饮食，否则就很容易变成一个胖子。

秋天进补要有一个限度。