山药健脾、芝麻补血养肾，二者科学搭配有很好的抗衰老效果，以下推荐一款健脾养血的食谱——麻条山药，做法简单易行，是不可多得的食疗佳品。
食材
1
山药 250克
2
熟芝麻粉 30克
方法/步骤
1
山药洗净去皮，切成4厘米长的段，再改成1厘米宽的条；
2
把油烧至五成热，下山药条炸透，倒入漏勺；
3
炒锅留少许底油，将白糖下锅烧开，炒成液体状能拔出丝时，将山药下锅挂上糖汁；
4
最后，将芝麻粉撒上，装盘即可。
注意事项
山药是江苏怀安的最好
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