如何获得正能量？

看励志影视作品现在网上传播正能量的影视作品很多，其中不乏经典，如果觉得情绪中有太多消极因素，就找出一两部看看。如果没时间，也可以听自己感触最深的励志歌曲，甚至跟着高唱。

参加运动会如果你是学生，在学校举行运动会时争取加入选手队伍。如果你已步入社会，那就参加电视上的闯关节目。努力地赢得比赛，在这个过程中你会发现原来自己也是很优秀的。

参加爱心活动有爱心的人很容易获得正能量，他们最常做的是帮助别人，他们帮助了别人，人家向你说声谢谢，心里挺高兴。所以，多多参加爱心活动吧！这类活动网上很多，你也可以加入当地的爱心组织。

找个伟人做榜样你最喜欢哪个伟人？他是怎么从无名小卒成伟人的？好好研究一下他的成长经历吧！我相信伟人之所以为伟人肯定付出了不少，也有着比常人更坚韧不拔的精神，以他为榜样，向他学习吧！

建立自我激励机制上述五种方法主要是从外界获取正能量，但我们不可能总是依靠外界，还需要建立自我激励机制，以便短时间内获得正能量。最简单的就是在失去正能量时记日记反省，不断给自己打气。

人生如逆水行舟，不进则退。

年轻时不犹豫，年老时不后悔。