血糖出现波动会损伤血管以及 其他器官,如果生活中出现以下情况,绝大多数情况是血糖在悄悄的升高。
工具/原料
1
血糖
2
身体情况
方法/步骤
1
如果总是口渴心烦,可能是血糖升高了,这时也不要喝大量的水,不但没用还会起反作用,这时要做的是要把血糖降下来,血糖下来了,这种口渴心烦自然也会消失。
2
如果排尿的次数和尿量都在增加,也是血糖过高的表现,因为大部分葡萄糖排入到了尿液中导致尿量增加。
3
如果平时饭量很大,体重却不增反降,说明身体无法充分利用葡萄糖,没有吸收。
4
如果视力变得模糊也是血糖升高的结果,一定要及时干预,否则有失明的风险。
5
高血糖是慢性病,要严格控制饮食的选择和注意生活起居的良好习惯。并且要持之以恒。
6
适度的运动很重要,戒烟酒,不熬夜,慢慢调理身体血糖会慢慢平稳。
注意事项
不要迷信药物,管住嘴迈开腿是关键。
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