多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线：1752
今日阅读：145
今日分享：20
波速球点地训练，有效增强心肺功能
双手叉腰，脚尖来回踩拨球。向下时角轻一点，膝盖不能超伸。注意：核心收紧，呼吸均匀，膝关节向上不要晃动。
上一篇：
波速球训练：提高上肢稳定性
下一篇：
怎么用波速球做功能性训练
推荐信息
1
如何进行波速球训练
2
如何用波速球下蹲锻炼腰腹力量及瘦腰
3
波速球训练：提高上肢稳定性
4
波速球点地训练，有效增强心肺功能
5
怎么用波速球做功能性训练
6
怎样用波速球锻炼侧腰？
7
如何在波速球上练习深蹲?
8
简笔画：鳄鱼
9
【超详细！！】川崎玫瑰怎么折
10
蜡笔如何画可爱的小鳄鱼
11
鲜切郁金香怎么养护
12
如何在农村建二层小别墅？
13
儿童画教程之小鳄鱼
14
蒜泥麻酱茄子
15
小小排毒操动作可以达到护肤效果
16
海带，你不知道的事
17
每日简笔画——变色龙&小鳄鱼鳄鱼
18
【食物相对论之七】变了味的麻辣烫
19
手把手教你画小鳄鱼
20
昙花开了怎么发朋友圈
21
如何自制沙拉酱香蕉披萨
22
日常起居需要注意什么
23
简笔画---凶狠的鳄鱼也很可爱
24
芝麻酱拌蒸茄子
25
家的牵挂：饺子的滋味
26
鳄鱼图片设计
27
你必须知道的30个生活常识
