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妊娠纹食疗餐谱之猕猴桃酸奶

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。     猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。   酸奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
工具/原料
1

酸奶

2

猕猴桃

方法/步骤
1

现在猕猴桃的一段切开一下。

2

切掉的部分向上,从上往下依次切。

3

去完皮的猕猴桃。

4

再把猕猴桃横过来,开始切片,尽量的切薄片。

5

然后再从中间切开。

6

就成了猕猴桃丁了,再放到酸奶上就完成。

注意事项
1

脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2

必须要挑选新鲜的猕猴桃。

3

注意酸奶的保质期,采用新鲜的酸奶。

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