不用一滴油,低脂低卡的鸡胸肉做法,好吃还不胖!!所谓美食不可辜负,既要吃也要瘦,今天分享两道好吃又好做的鸡胸肉做法,不用一滴油,一学就会,好吃又不胖,喜欢的小伙伴赶紧来试试~~
食材
1
鸡胸肉 1块
2
金针菇 1把
3
蒜 1头
4
香葱 2棵
5
小米椒 1个
方法/步骤
1
香葱洗净切成葱花备用
2
小米椒切成椒圈备用
3
大蒜去皮切末备用
4
鸡胸肉去皮去油脂后斜刀切小
5
切小的鸡胸肉加入生抽、蚝油、玉米淀粉各1勺抓匀腌制20分钟
6
接着将金针菇洗净铺在盘中
7
码入腌制好的鸡胸肉并淋上腌制的酱汁
8
起锅热油爆香蒜末,并加适量盐和糖调味
9
然后淋到鸡胸肉上
10
送入蒸烤箱中,水箱加入适量纯净水,开启蒸汽模式蒸熟
11
蒸好后撒上葱花、椒圈即可开吃拉~