过敏性鼻炎怎么办，合适运动吗？

1. 鼻子过敏的人合适运动吗？　　答案当然是OK的啦！运动是老少咸宜、每个人都能够按照自个身体情况去挑选合适的运动，养成良好的运动习惯，尽管无法彻底治愈你的鼻过敏，可是能够让你的免疫力增强，让身体维持在健康最佳状况！

2. 现已组织好运动计划了，过敏俄然来乱…鼻塞还能够运动吗？　　讨人厌的鼻过敏老是出奇不料的打乱运动计划，无妨在运动前运用沈氏鼻炎膏疏通一下鼻腔，要保证自个在呼吸疏通的情形下运动，否则，从嘴巴吸进冷空气直入肺部，少去鼻子帮忙除掉废物跟保持湿润，很容易会形成支气管与肺部损伤。别的，运动中多喝水也是必要的！

3. 已然户外运动要挑时间，那我应当什么时候运动比较好？　　本来，能让人感到舒服的天气环境不外乎气温凉爽、湿度适中、空气不会闷闷的如同快下雨那样，有少许和风！这是最完美的时间！也能够挑选在下过雨以后的时刻点，空气是最新鲜、舒服的；或者是清晨起床，没有人车鼎沸的时刻也很合适运动。

4. 户外空气质量欠安，会形成我过敏更严峻吗？　　不一定！取决于你运动的地址以及运动时间，假如你在草地、草丛周围的环境易过敏，那运动时就别去植物多的地方；同样地，假如是藓苔类植物、湿气会引起鼻过敏，那就别到邻近有湖或是湿气高的地方。此外，出门在外带着口罩以及抗过敏的药物也是必要的喔～假如空气真的很糟，那还是乖乖在室内做和缓的运动就能够。

5. 游水能够医治过敏性鼻炎？　　网络上有有些评论资讯会让人误以为游水能够医治过敏性鼻炎，不过事实上不论是哪一种运动都无法医治疾病，只能当作辅佐作用，规则的日子休息与运动习惯是加分作用，却不是万灵丹喔！