在分析完胎动不安的原因之后，可针对性的改变饮食以缓解症状。
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
胎动不安的饮食，应进食清淡滋补食物，健脾固肾及补血药品，增加蛋白质及维生素，忌食姜、椒、蒜、酒等辛辣动火之物；
2
气血两亏宜补益气血，用党参、黄芪、艾叶、鸡、蛋类；。
3
脾虚的宜健脾，用白术、山药、红枣、猪肚、芡实等；
4
肾虚者宜用黑木耳、首乌、杜仲、续断、猪肾等；
5
肝郁气滞可用丝瓜、藕、合欢花、柚、瘦肉等；
6
因阴虚血热宜用柠檬、莲子、银耳、苎麻根、柿蒂等：
7
因跌仆闪挫者，用枸杞、糯米、蜂蜜等。
8
总之，应忌破血滑胎之物，如桃红、苡红、山楂、三七等不可食用
注意事项
如饮食调理症状没有改善，应就医检查。
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