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如何吃梨更健康?

秋风起,很多人都觉得喉咙不舒服,就会想到吃梨来生津润肺,化痰止咳。但是不是人人都适合吃梨?要怎么吃才最科学呢?梨生吃和煮熟吃有什么分别呢?
方法/步骤
1

生吃梨(适合经常上火的人)梨生吃有清热、去火、清肠、去咳、化痰的作用,所以平时身体经常上火的人适合生吃梨

2

熟吃梨(寒凉体质和溏泄体质的人)煮熟的梨具有滋阴润肺功效,对嗓子是有良好的润泽保护作用,所以适合寒凉体质和溏泄体质的人。

3

梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效,但很多人吃梨的时候不喜欢吃皮,还有些人担心农药残留所以就把皮给削去了。其实梨本身为了保持它里面的种子的生长环境要非常好,它有一个保护膜——果蜡。其实喷上农药之后,农药都是有半衰期的,这个时候是很难挂在梨皮上的。如果这个农药是水质的,半衰期是很短的,大概在十五天到二十天之内就降解了。但是为了这个农药它更强,可能会使用的是脂溶性的,脂溶性的农药是很难清洗掉的,因为它根本不溶于水。因脂溶性的农药大部分是酸性的,所以我们可以用小苏打水来清洗,这样酸性中和了它就成了盐了,这样就溶于水了,也就不用担心农药残留了,一般浸泡三到五分钟即可。

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