缺爱不是个人的，是整个家庭的。孩子产生缺爱的感觉往往是由于父母不履行家庭责任所导致的。父母的家庭责任包括彼此的爱和对孩子的爱。首先是父母彼此的爱，有些家庭父母彼此不相爱，却对孩子很好，可孩子用不认同父母的爱，这样的孩子也是缺爱的。其次是对孩子的爱，包括父母对孩子的责任（不抛弃、照顾孩子生活、保护孩子）和父母对孩子的无条件接受（不将自己的情绪带给孩子、欣赏孩子），从这个意义上来说，能做到这些的父母很少，所以缺爱的孩子很多（被溺爱的孩子也是缺爱的表现），这也是这个问题如此吸引人的因素。
方法/步骤
1
【恨父母】我必须恨我的父母，因为是他们的过错，让我缺爱了，让我现在生活处处不如意，这完全不是我的责任，是父母的责任，我没有必要去帮父母承担他们应该承担的责任。
2
【原谅妈妈】我的生命来自妈妈，她的血液在我身体流淌，她为我付出子宫。即使后来她没为我付出乳汁和爱，可给我生命就是最好的付出。我不会向妈妈付出，但是愿意接受妈妈，去原谅她。
3
【原谅爸爸】爸爸为我付出了什么？是向妈妈的求爱，是通过和妈妈相爱产生的生命。这是爸爸对我的付出，即使之后他在也没有付出过，我也不会向爸爸付出，但愿意去原谅他的不负责。
4
【爱父母】当我看到这一切其实不是我的错时，当我看到我的生命是个奇迹时，我就会看到我父母的父母，他们同样不负责任，同样让我的父母缺爱。可是，缺爱的父母能把我生下来，这不是个奇迹吗？我的爸爸妈妈，我爱你。
上一篇：怎么才能和父母合的来。
下一篇：爸妈每天对我发火该怎么办