很多朋友都曾经被早上醒来喉咙干痛这个小毛病困扰过，又一直没有好的办法来解决。这次，我们就来看看如何解决早上醒来喉咙干痛的问题
工具/原料
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各种水果（尤其是水分比较多的种类）
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装满水的水杯
方法/步骤
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早上醒来喉咙痛我们可以喝一些温水，温度不要太高，喝下去感觉舒服就可以
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早上醒来喉咙干痛我们还可以使用盐水漱口，这种做法不仅可以缓解喉咙痛，还可以化痰
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从中医的角度来说，早上醒来喉咙痛是因为阴虚火旺，所以我们应该注意休息，不应熬夜
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平时多吃水果对早上的喉咙痛也有帮助
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此外，早起喉咙痛还可能和室内的空气湿度有关，我们可以在屋里放一杯水来增加空气湿度
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一般来说如果早上起来喉咙痛那么晚上睡前可能也会感觉口干舌燥，可以在睡前适当增加饮水
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总结：①早上醒来喉咙痛可以喝一杯温水②早上醒来喉咙干痛可以使用盐水漱口③注意休息，不要熬夜④平时多吃水果⑤在屋里放一杯水来增加空气湿度⑥在睡前适当增加饮水
注意事项
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平时要注意少吃油腻辛辣食物
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如果上述方法未能改善症状，那么请及时就医
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