每到换季的时候，就是感冒高发的时候，那么患上感冒怎么办呢？那么就由小编为大家讲述一下
工具/原料
感冒人群
方法/步骤
1
感冒的时候一定要多喝水，保持室内空气流通
2
要进行适当的锻炼，出出汗，增加血液循环，提高自身免疫
3
可以服用具有清热解毒和抗病毒作用的药物，如小柴胡冲剂、板蓝根颗粒等
4
戒烟戒酒，清淡饮食，作息要规律
5
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如胡萝卜、百合、西红柿等
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