大家每天早上都会面临起床的痛苦,尤其是冬天,在这里,我就为大家介绍几种起床时不必那么痛苦,醒来后也不必昏昏沉沉的方法,很好实行!来吧!
工具/原料
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一颗渴望早起的心
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一件能够激起你兴趣的事
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两个闹铃
方法/步骤
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首先,想一下,你每天想做什么却抽不出时间来做?例如:玩电脑、画画、看书、听英语、玩魔方?最好不要太有学习性以至于你本身不想去做只是为了励志而添加的,想好了吗?下一页
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Next question:你每天早上需要在几点起床?六点?五点?八点……现在,请把这个时间往前推半个小时。好,定好闹钟。
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然后每天早晨,闹钟响起,可以拖一两分钟,然后起来,去做你想要做的事,不要贪玩哦!这样一来,每天早晨就感觉醒来可以玩游戏神马的呢,很欢乐的!
自我安慰法
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首先,你要把第一个闹铃定到你需要起床的前半个小时,调到最大声!之后,把第二个闹铃顶到你需要起床的正点。然后,睡觉。
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第二天早上,闹铃响起,你被吵醒,可是不用管它,把闹铃关了后,如果已经醒了,可以在床上躺着发会儿呆然后再起如果你没醒,把第一个闹铃关掉继续睡,大概三分钟左右,你会感到你基本睡不着了(睡眠不足人士除外,如果睡眠不足,可以多设几个闹铃),然后,起床!
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完事啦,这里的经验只是建议,一定有更适合你们的方法,不过如果现在还没有找到的话,先用我的吧!
注意事项
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