生活中有很多实用的小妙招，下面让小编来教你自制健身器材的方法
方法/步骤
1
将沙子倒入破损的篮球中，可以当一个健身瑜伽球
2
桶中放入水泥，加入水倒入去掉上半部的饮料瓶中插入一个管状物，另一端也是相同的做法，可以做一个简易哑铃
3
水壶中放入石头，盖上盖子，可以做一个拉伸哑铃
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将沙子倒入破损的篮球中，可以当一个健身瑜伽球
桶中放入水泥，加入水倒入去掉上半部的饮料瓶中插入一个管状物，另一端也是相同的做法，可以做一个简易哑铃
水壶中放入石头，盖上盖子，可以做一个拉伸哑铃