穿高跟鞋脚痛怎么办

很多爱美的女生都喜欢穿高跟鞋，可是穿高跟鞋的话，脚是很疼的，那该怎么办呢？

首先就是放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解

应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫

再就是要选择合适的高跟鞋，不要著骨折追求鞋跟的高度

应该是逐渐过渡的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合

再就是回到家之后，换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环。