现在天气越来越热，大家都躲在家里开着空调避暑，但是空调是对环境有污染的，而且经常吹空调对身体也不好，小编给大家教教怎样解暑吧。
工具/原料
开水 西瓜
方法/步骤
1
大多数人天热的时候喜欢喝冷饮解暑，其实天热的时候和开水解暑效果更好哦，小编就一直喝开水，一杯开水下肚，身上出一身汗，一点微风吹过，身上凉飕飕的，十分惬意。
2
天热的时候大家心里都十分烦躁，越烦躁越热，所以努力让自己的心情平定下来，俗话说“心静自然凉”，心情平静就不会感到那么热了。
3
大家可以去超市买一个西瓜，回家切开后冻在冰箱里，第二天拿出来吃，吃起来整个人从里到外都是凉的，舒服极了。
4
多洗澡，最好每天早上洗一次晚上洗一次，洗澡的时候不要用凉水，对身体不好，尽量用温水，也不要洗的时间太长。
5
晚上的时候大家可以和家人出去散散心，走在大街上夜风吹起来特别凉爽，顺便在忙碌了一天后还可以和家人沟通沟通感情，何乐而不为。
注意事项
避暑要有方法，请别盲目图凉快而损害身体