菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1
准备好食材，忘记拍黄瓜和芝麻了
2
排骨酱、韩式辣酱、纯净水以1:1:1混合成酱料，加一些芝麻，增加香味
3
电饼铛烙菠菜卷饼皮，正反面各10秒
4
少油炒青椒丝，断生后加一些生抽，出锅
6
菠菜卷饼皮上抹酱料，铺两片生菜叶子，放上青椒丝，黄瓜丝，鸡胸肉
7
可以啦咬一口很不错哦
注意事项
烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜
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