木耳的营养价值较高，对血管的软化有很大的帮助，本文详细介绍如何快速泡发木耳
食材
木耳 1两
方法/步骤
1
将黑木耳挑选好（一点的干木耳，能发很多）
2
略洗净（洗去木耳浮尘，可防脏水浸入木耳），放入碗内
3
加入温水（30左右即可），水一定要漫过木耳
4
大约1小时左右（冬天时间略长），发好
5
将木耳的根部杂质去除
6
再洗净，备用即可
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木耳 1两
将黑木耳挑选好（一点的干木耳，能发很多）
略洗净（洗去木耳浮尘，可防脏水浸入木耳），放入碗内
加入温水（30左右即可），水一定要漫过木耳
大约1小时左右（冬天时间略长），发好
将木耳的根部杂质去除
再洗净，备用即可