水果中有好多都不适合在晚上吃的。下面我们来看看有哪些常吃的水果不适宜晚上吃的。
方法/步骤
1
甘蔗中有大量的糖分，晚上大部分在睡觉，不活动，因此，不宜在晚上的时候食用，否则糖分消化不掉，容易导致肥胖。
2
荔枝，荔枝和甘蔗一样含大量糖分。如果晚上吃荔枝的话，也会导致肥胖，并且有可能会引发头晕。
3
西瓜夏天吃清热解暑，但西瓜中含有大量的水分，在晚上吃西瓜的话，就会频频上厕所，而且热量大也容易导致肥胖。
4
山楂开胃，帮助消化，但在晚上的时候吃山楂，就有可能引发胃部溃烂等症状了。
上一篇：上夜班吃什么水果好
下一篇：什么是寒性和热性水果？