为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这'六淫邪气' 中，中医最怕湿邪。
工具/原料
湿气简单判断
方法/步骤
1
看起床的状态：有的人，无论多早睡觉，睡眠质量多好，每天早上该起床的时候还觉得很困，觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹。那么可以肯定你体内有湿了。
2
看大便：清晨方便后，观察大便，大便粘在马桶上，而已不易冲净。或是观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。正常的大便是金黄色香蕉形的，有湿气的大便颜色发青，软不成形，总有排不净的感觉。
3
刷牙恶不恶心
注意事项
如果这三个都有，恭喜你，发现及时及早治疗。
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